A Sara a tentar comer bem; A iniciação!

Primeiro corte: Macdonalds! Oh god, como consegui? Ainda não sei.. é tentador.. principalmente porque trabalho á frente de um.. Sempre que me apetece almoçar fora, o Macdonalds aparece como uma óptima opção.

Continuando.. O Greenfest foi mais um pequenininho passo em direcção á comida vegetariana e macrobiótica..  Digamos que provei algumas coisas, e gostei de poucas! Tipicamente, sou tão esquisita! Gostei de um Wrap de legumes e maionese, not bad.. E odiei brigadeiros de alfarroba que dizem que é substituto do chocolate, mas eu ainda não percebi aonde!!!

Continuando.. Já provei, Leite de Arroz e Leite de Aveia de Baunilha.. Não foi bem sucedido..

Estou a tentar trocar os meus cereais para algo menos calórico e que eu possa gostar, ou seja, com chocolate e pouco calórico! Difícil ahm.. Portanto trouxe 5embalagens diferentes de cereais integrais para experimentar. E um conselho: Olhem para as calorias no cereais! Fiquei chocada com alguns que dizem que emagrecem; yeah right!

Descoberta final e importantíssima que irei mencionar neste post... Sementes de Abóbora ou Pevides!!!

Tem um sabor muito bom, e podem ser comidas de diversas formas.. Incluindo a mais fácil de todas: como fruto seco e natural.

• Combatem a depressão e ajudam a ter uma noite descansada
• São ricas em magnésio, relaxante natural e importante para o coração
• Tem elevados níveis de proteínas.
• Ajudam a estabilizar o açúcar no sangue, ou seja ajudando na perda de peso
• Tem muito zinco, que deve ser consumida em grande quantidade por homens ;) 
• Excelente fonte de ferro, que fornece energia ao corpo.
• Tem efeitos anti-inflamatórios
• Ajudam a reduzir os níveis de colesterol mau
• São uma excelente fonte de fibras, ajudando no transito intestinal
• Ajudam a equilibrar o pH do corpo, protegendo o corpo de doenças e cancros.
• E melhor de tudo: Pouco Calóricas!

Com esta descoberta, até a minha mãe que adora ser nutricionista cá de casa, ficou chocada..

Mas atenção. não se deve comer em grandes quantidades, porque tudo o que é em excesso, faz mal..

Kiss Kiss Sx